點燃激情—員工職業(yè)倦怠和有效干預(yù)
點燃激情—員工職業(yè)倦怠和有效干預(yù)詳細內(nèi)容
主講:王梓恒老師 壓力管理專家
【收費標(biāo)準(zhǔn)】1800元/人(含午餐費、資料費、茶點費等)
【參會對象】各企業(yè)部門總監(jiān)、經(jīng)理、人力資源部總監(jiān)、人事經(jīng)理等
“職業(yè)倦怠”又稱“職業(yè)枯竭”,是指個體因不能有效地緩解工作壓力或妥善處理工作中的挫折所形成的身心疲憊的狀態(tài),這和肉體的疲倦勞累不同,它緣自心理的疲乏。職業(yè)倦怠引發(fā)員工工作態(tài)度消極、工作效率下降、缺勤率增加、離職率增加,從而大大影響了企業(yè)績效,日益引發(fā)管理者的關(guān)注。
通過講述、實操、冥想、催眠、體驗、心理劇等方式,融合完形心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、神經(jīng)語言程序?qū)W、精神分析、人本心理學(xué)的相關(guān)技術(shù),配以現(xiàn)場心理輔導(dǎo), 《職業(yè)倦怠與有效干預(yù)》心理訓(xùn)練營將幫助您:
1、科學(xué)認(rèn)識職業(yè)倦怠,建立有效處理職業(yè)倦怠的認(rèn)知基礎(chǔ);
2、掌握方法,自我滋養(yǎng),放松身心,舒緩工作的壓力感受;
3、學(xué)習(xí)運用理性情緒療法,隨時調(diào)整信念,感受工作的快樂;
4、學(xué)習(xí)運用價值技術(shù),增加工作的正面價值,引發(fā)正向驅(qū)動力,快樂工作;
5、從心理學(xué)角度重新認(rèn)識目標(biāo),重啟工作激情;
6、掌握方法提升內(nèi)心力量,緩解心理疲乏;
7、學(xué)會悅納自我,讓愛流動,并運用自我催眠技術(shù)補充被消耗的內(nèi)心能量。
授課方式:采用講師講述、練習(xí)實操、冥想、催眠、體驗、心理劇、心理繪畫、互動答疑等方式
培訓(xùn)特點:
功能性:輔以團體心理輔導(dǎo)
全面性:身、心、靈三層次的成長
安全性:螺旋式下降與上升,避免創(chuàng)傷
互動性:當(dāng)場團體輔導(dǎo)、心理體驗等
效果持續(xù)性:簡單可行的方法,便于日后操作
心理訓(xùn)練營模式:心理學(xué)工作坊與企業(yè)培訓(xùn)的整合
培訓(xùn)大綱:
前言:心理-績效金字塔
第一單元、職業(yè)倦怠的認(rèn)知基礎(chǔ)
1、科學(xué)解讀職業(yè)倦怠
2、職業(yè)倦怠的特征
3、職業(yè)倦怠的主要來源
4、應(yīng)對職業(yè)倦怠的6R策略
目的:科學(xué)認(rèn)識職業(yè)倦怠,建立有效處理職業(yè)倦怠的認(rèn)知基礎(chǔ)。
第二單元:調(diào)節(jié)情緒、擁有隨喜心
一、解讀情緒
1、情緒的內(nèi)涵
2、面對負(fù)面情緒的正確心態(tài)
二、調(diào)節(jié)情緒的方法
1、學(xué)與練:建立積極心錨
2、情緒宣泄的四種核心途徑
2、學(xué)與練:有效宣泄情緒?。ㄐ袨樾睦韺W(xué)技術(shù))
3、學(xué)與練:身心互動技巧(NLP心理技術(shù))
目的:掌握消除與淡化情緒的技巧,當(dāng)情緒出現(xiàn)時,能夠從容應(yīng)對,當(dāng)下有效調(diào)整,擁有一顆隨喜心,讓自己成為情緒的主人。
第三單元:運用信念技術(shù)、打造員工陽光心態(tài)(理性情緒療法)
一、尋找導(dǎo)致職業(yè)倦怠的局限性信念
1、認(rèn)識信念與職業(yè)倦怠的關(guān)系
2、尋找職業(yè)倦怠背后的限制性信念
4、練習(xí):尋找限制性信念:是哪些個人信念引發(fā)職業(yè)倦怠
二、提升信念、化解職業(yè)倦怠的方法
1、破框法、環(huán)境換框法、意義換框法
2、學(xué)與練:提升限制性信念
3、建立積極的思維路徑,打造陽光心態(tài),感受工作的快樂
目的:掌握方法,了解哪些信念阻礙了自己及員工的快樂感受,引發(fā)了職業(yè)倦?。徽莆崭淖兓蛐拚拍畹姆椒?,打造陽光心態(tài),快樂工作。
第四單元:運用價值技術(shù)、有效激勵員工
1、 認(rèn)識價值—內(nèi)心的驅(qū)動系統(tǒng)
2、 正面價值與負(fù)面價值的推動力
3、 化被動動機為自我動機
4、 工作的三個層次:工作、事業(yè)、使命
5、 價值運用技術(shù):增大價值、創(chuàng)造價值、轉(zhuǎn)移價值
目的:人總在驅(qū)樂避苦,運用價值技術(shù),增大、轉(zhuǎn)移或創(chuàng)造工作中的價值,管理員工于快樂間享受工作、化解職業(yè)倦怠。
第五單元:運用目標(biāo)的力量,重啟工作熱情
1、 運用格式塔的力量,啟動內(nèi)心動力和能量
2、 打開網(wǎng)狀激活系統(tǒng),讓潛意識為目標(biāo)達成創(chuàng)造條件
3、 愛上目標(biāo),重啟工作熱情
目的:懂得如何運用目標(biāo)的心理力量,動啟內(nèi)心的動力和能量,重啟工作熱情。
第六單元:增強內(nèi)心力量、緩解心理疲乏
1、提升內(nèi)心力量的方法:悅納自我,接納他人,同意過去,讓愛流動
2、 心理繪畫練習(xí),找尋潛意識的自我形象
3、催眠體驗:意念的力量
4、自我催眠的工具:斷言,讓心的變化走在行為的前面
5、愛的方程式
6、 悅納自我、讓愛流動?。ㄈ吮拘睦韺W(xué)技術(shù))
7、 心理?。禾焯弥畮p
站在天堂之巔,重新感受著自我,當(dāng)愛流動時,內(nèi)心更加強大。。。
目的:掌握方法悅納自我,讓愛流動,增強內(nèi)心力量,運用自我催眠技術(shù),補充被消耗的內(nèi)心能量,緩解心理疲乏。
第七單元、建立員工情感賬戶、挖掘員工潛能
1、員工情感賬戶的建立與意義
2、語言的心理威力
4、潛意識的自我形象與現(xiàn)實表現(xiàn)的循環(huán)
5、心理暗示技術(shù)在管理中的運用
6、運用“斷言”從“心”打造員工
目的:有效建立員工情感帳戶,同時運用斷言,激勵員工,激發(fā)員工潛能。
第八單元:員工心理輔導(dǎo)與溝通
1、 溝通信息在潛意識層面的傳遞
2、 輔導(dǎo)中員工心理角色的定位與調(diào)整
3、STABEN:處理沖突六要點
4、BATHEing the heart 輔導(dǎo)式溝通法
5、移情聆聽技術(shù)
目的:運用心理輔導(dǎo)技術(shù),通過有效溝通,幫助員工化解困擾、掃除心理陰霾。
第九單元:職業(yè)倦怠的組織干預(yù)
一、新時期管理者的修煉方向
二、應(yīng)對職業(yè)倦怠的員工心理契約管理
1、心理契約的內(nèi)涵
2、四種心理契約的組織文化
3、當(dāng)代員工渴望的心理契約
4、如何管理員工的契約
三、給予員工抱持感
1、抱持感
2、管理者的ɑ功能
四、職業(yè)倦怠的組織干預(yù)策略
目的:有效管理員工心理契約,掌握職業(yè)倦怠管理的組織干預(yù)策略。
王梓恒老師 戰(zhàn)略合作專家
北京團市委青年壓力管理服務(wù)中心專家組成員,
美國美聯(lián)大學(xué)總裁班特聘教授,
中國人壽電話營銷中心心理顧問,
智聯(lián)專訪間特約職場心理專家
北京電視臺財經(jīng)頻道《城市》欄目特約專家,
中國教育電視臺《中國教育報道》欄目特約專家,
騰訊網(wǎng)名人博客特約職場心理專家
曾接受新華社、BTV、淑媛雜志等多家媒體采訪。
先后畢業(yè)于南開大學(xué)國際商學(xué)院及澳大利亞Victoria University, MBA。曾就職于中國輕工業(yè)品進出口總公司,歷任廣州分公司副經(jīng)理和上海分公司總經(jīng)理;中國駐孟加拉國大使館經(jīng)濟商務(wù)參贊處,歷任Attaché, Third Secretary。曾擔(dān)任LCG Environment Subgroup(Bangladesh)副秘書長。回國后全部精力投入于企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的研究及培訓(xùn)工作。
多年來致力于企業(yè)心理培訓(xùn)工作,致力于情緒和壓力管理、情商管理、人際關(guān)系管理、溝通心理學(xué)、管理心理學(xué)等的研究開發(fā),發(fā)起并倡導(dǎo)了“企業(yè)績效‘心’行動”,致力于心理學(xué)與企業(yè)績效的有效整合,專注于心理學(xué)在企業(yè)應(yīng)用中的不斷推廣和普及。將心理學(xué)工作坊與企業(yè)培訓(xùn)有效整合為體驗式訓(xùn)練營,并開發(fā)了具震撼力的體驗劇。為避免單純認(rèn)知培訓(xùn)中講“大道理”的空泛效果,其培訓(xùn)借鑒了心理學(xué)的行為療法,大量采用游戲、心理劇、體驗劇、練習(xí)及討論等方式,使其成為真正的訓(xùn)練營。
先后為中國人壽、工商銀行、中國銀行、興業(yè)銀行、建設(shè)銀行、招商銀行、中國移動、中石油、北師大DBA、DPA、中財經(jīng)EMBA、奔馳、信誠人壽、河北移動、廣東移動、江蘇移動、內(nèi)蒙古移動、山東移動、西藏移動、重慶移動、新疆移動、青海電力、中電廣西、淅江電力、安利公司、中鐵一局、大慶油田、天壇飯店、倩碧等數(shù)百家企業(yè)或機構(gòu)培訓(xùn)。
作為國內(nèi)知名的職場心理專家,王梓恒老師集自身豐富的職場經(jīng)驗、企業(yè)應(yīng)用心理學(xué)的深入研究,以及大量的培訓(xùn)經(jīng)驗,幫助企業(yè)員工降低了壓力、化解了沖突、促進了和諧、提升了影響力、最終提升了績效,其培訓(xùn)深受企業(yè)界的歡迎。
主打培訓(xùn)項目有
《情緒與壓力管理》、《職業(yè)倦怠與心理干預(yù)》、《職業(yè)化暨心理素質(zhì)提升》、《管理者情商》、《心本管理與應(yīng)用》、《心本溝通與應(yīng)用》、《職場人際關(guān)系管理》、《80后員工管理》
推薦課程
庫存管理與需求預(yù)測 2025-05-23
庫存管理與需求預(yù)測 培訓(xùn)時間:25年5月23-24日北京培訓(xùn)費用: 4680元/人(含培訓(xùn)費、教材費、午餐費、茶點費等)培訓(xùn)對象:制造業(yè)有關(guān)庫存管控和需求預(yù)測人員;來自企業(yè)各部門(市場、銷售、研發(fā)、制造、采購等部門)的有志于了解預(yù)測與庫存控制的人員;盡管課程中會有大量的案例和實戰(zhàn)的演練,但無論庫存還是預(yù)測,都需要一定的計算,因此最好有一點數(shù)理基礎(chǔ)。本課程不適...
講師:史文月詳情
高情商跨部門溝通與協(xié)作 2025-05-23
高情商跨部門溝通與協(xié)作探索自己、洞悉他人、果敢表達、形成共識培訓(xùn)時間:三月五月七月九月十一月14 周五23 周五11 周五12 周五28 周五培訓(xùn)地點:深圳培訓(xùn)費用:3200元/人(培訓(xùn)費用、資料費、茶歇、結(jié)業(yè)證書、稅費,一年內(nèi)可免費復(fù)訓(xùn))培訓(xùn)對象:中高層管理者、后備干部、骨干員工等,工作中需要頻繁進行跨部門溝通人員課程背景:企業(yè)管理中70以上的問題是由于溝...
講師:褚老師詳情
領(lǐng)航-團隊領(lǐng)導(dǎo)力沙盤 2025-05-23
領(lǐng)航-團隊領(lǐng)導(dǎo)力沙盤培訓(xùn)時間:三月五月七月九月十一月14-15 周五、六 深圳23-24 周五、六11-12 周五、六12-13 周五、六7-8 周五、六培訓(xùn)地點:深圳培訓(xùn)費用:4200元/人(培訓(xùn)費用、資料費、茶歇、結(jié)業(yè)證書、稅費,一年內(nèi)可免費復(fù)訓(xùn))課程背景簡介:領(lǐng)導(dǎo)力發(fā)展是一個沒有終點的過程,也不是單個的孤立事件,必須吸納組織各級人員的參與。領(lǐng)導(dǎo)力是短缺...
講師:鄭老師詳情
AI新時代:中層/新任管理者 勝任力賦能與領(lǐng)導(dǎo)力重塑 2025-05-23
AI新時代:中層/新任管理者 勝任力賦能與領(lǐng)導(dǎo)力重塑培訓(xùn)時間:三月五月七月九月十一月7-8 周五、六23-24 周五、六18-19 周五、六12-13 周五、六28-29 周五、六培訓(xùn)地點:深圳培訓(xùn)費用:4200元/人(培訓(xùn)費用、資料費、茶歇、結(jié)業(yè)證書、稅費,一年內(nèi)可免費復(fù)訓(xùn))【適用對象】:中高層管理者/新任經(jīng)理中層/部門經(jīng)理主管/儲備干部/核心骨干【課程背...
講師:曹老師詳情
《Excel—專業(yè)級商務(wù)數(shù)據(jù)分析和可視化綜合應(yīng)用》課程費用:2980元/人 (含培訓(xùn)費、教材費、場地費、午餐、茶歇費及稅金)參訓(xùn)對象:所有需要使用Excel提高工作效率和數(shù)據(jù)分析的人員課程地點:上海課程時間:2天第一期第二期第三期1月10-11日5月23-24日10月29-30日課程特色:講解與互動雙管齊下,大量的案例練習(xí),所有的知識點在課堂全部吸收;所有...
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SPC-統(tǒng)計過程控制的實施和運用 2025-05-23
SPC-統(tǒng)計過程控制的實施和運用培訓(xùn)時間:2025年05月23-24日 08月15-16日培訓(xùn)地點:深圳培訓(xùn)費用:4380元/人(含資料費、午餐費、專家演講費、會務(wù)費)培訓(xùn)對象:1、研發(fā)類工程人員(包括項目經(jīng)理,DQE,結(jié)構(gòu)工程師等)2、制造類工程人員(PQE,生產(chǎn)現(xiàn)場主管,PIE,PE,IE,QC等)3、供應(yīng)鏈管理人員(SQE,采購,等);管理層及對SPC...
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《新形勢下成功投標(biāo)策略規(guī)劃和“一投即中”的實戰(zhàn)技能提升》培訓(xùn)時間地點:培訓(xùn)時間地點:深圳三月五月七月九月十一月7-8 周五、六23-24 周五、六11-12 周五、六12-13 周五、六21-22周 五、六課程對象:總經(jīng)理、副總,招投標(biāo)部門、財務(wù)部門、市場部門、項目管理部門、采購部及相關(guān)人員培訓(xùn)費用:4500元/人(培訓(xùn)費用、資料費、茶歇、結(jié)業(yè)證書、稅費等)...
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結(jié)構(gòu)化思維--邏輯思維與高效表達的技巧 2025-05-23
結(jié)構(gòu)化思維--邏輯思維與高效表達的技巧培訓(xùn)時間:2025年05月23-24日 10月17-18日培訓(xùn)地點:深圳培訓(xùn)費用:4680元/人(含資料費、午餐費、專家演講費、會務(wù)費)培訓(xùn)對象:管理人員、辦公室職員,以及其他希望成為高效能人員的職場人士備注:住宿可統(tǒng)一安排,費用自理課程背景:痛點1|思考無頭緒:思考問題抓不住要點,無法結(jié)合業(yè)務(wù)場景進行分析思考,毫無頭緒...
講師:張劍詳情
DOE問題分析與解決模式 2025-05-23
DOE問題分析與解決模式培訓(xùn)時間:2024年12月20-21日深圳培訓(xùn)時間:2025年05月23-24日 09月26-27日 2026年01月16-17日培訓(xùn)地點:深圳培訓(xùn)費用:4380元/人(含資料費、午餐費、專家演講費、會務(wù)費)培訓(xùn)對象:本課程對企業(yè)的研發(fā)、工藝、質(zhì)量等部門都適合備注:住宿可統(tǒng)一安排,費用自理課程背景:目前在企業(yè)應(yīng)用中,DOE存在三類主要...
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