部分：擺脫人生的茫然1、人生的時間–人生的欲望–撕紙游戲2、漠視時間的原因–看不見的就不會感到浪費–感覺不到消失不會難過–沒期限不會有完成壓力–不費力氣的決不會珍惜第二部分：職業(yè)心態(tài)的修煉1、延遲滿足，成功的要素–有成就感的事–發(fā)現(xiàn)成功的秘密–職業(yè)人的承諾2、自我接納，幸福的源泉–發(fā)掘自我的勝任優(yōu)勢–正視自我劣勢–無條件的接納自己3、獨立思維，趨勢判斷，–思維與真相–人生的智慧–問題解決之道4、情緒互動，情感聯(lián)系–情緒解讀–情緒安全宣泄–降低情緒干擾第三部分：職業(yè)人生的規(guī)劃1、知己–我愿意做什么–我適合做什么2、知彼–職業(yè)機會的評估–職業(yè)發(fā)展的模式–個人與組織需求的結合3、決策–確定自我職業(yè)目

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內容提要 部分：人生規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展 說明：認知職業(yè)規(guī)劃的重要意義，了解職業(yè)規(guī)劃的理念及方法。 1、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義 #376;我為什么工作 #376;如何理解職業(yè) #376;職業(yè)為什么需要規(guī)劃 2、人生發(fā)展的階段 #376;職業(yè)生涯發(fā)展的階段及周期 #376;造成職業(yè)生涯危機的原因與對策 3、如何進行職業(yè)規(guī)劃 #376;什么是職業(yè)規(guī)劃 #376;職業(yè)規(guī)劃的理念 #376;什么是理想的職業(yè) 第二部分：發(fā)現(xiàn)我快樂工作的秘密 說明：明確自我認知，了解職業(yè)發(fā)展的內在需求。 1、我愿意做什么 #376;實戰(zhàn)練習：生存島情景模擬 #376;工具測試：霍蘭德職業(yè)興趣 #376;職業(yè)興趣解析 2、我適合

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部分：職業(yè)心態(tài)修煉一、職業(yè)對人生的價值1、能力始于行動案例解析二、優(yōu)秀的心理因素1、自我控制——延遲滿足，成功的要素sup2;有成就感的事sup2;發(fā)現(xiàn)成功的秘密（案例）sup2;職業(yè)人的承諾案例分析2、獨立思維——趨勢判斷，財富的積累sup2;思維與真相sup2;人生的智慧sup2;問題解決之道（案例分析）掌握優(yōu)秀心理素質與提升方法第二部分：人際溝通修煉一、人際關系1、人際深耕路徑——真誠贊美隨時隨地（案例引進）sup2;消除偏見sup2;贊美的公式2、人際關系的隱形炸彈——他人隱私你知道多少sup2;辦公室完美隱私守則sup2;人際關系的聯(lián)絡器sup2;情感賬戶的理財方案案例分析二、高效溝

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部分：職業(yè)心態(tài)修煉部分：掌握優(yōu)秀心理素質與提升方法一、職業(yè)對人生的價值能力始于行動二、優(yōu)秀的心理因素自我控制——延遲滿足，成功的要素sup2;有成就感的事sup2;發(fā)現(xiàn)成功的秘密sup2;職業(yè)人的承諾自我接納——終極價值，幸福的源泉sup2;發(fā)掘自我的勝任優(yōu)勢sup2;正視自我劣勢sup2;無條件的接納自己獨立思維——趨勢判斷，財富的積累sup2;思維與真相sup2;人生的智慧sup2;問題解決之道情緒互動——情感聯(lián)系，長壽的秘訣sup2;情緒解讀sup2;情緒安全宣泄sup2;降低情緒干擾第二部分：人際溝通修煉第二部分：掌握人際溝通的方法與技巧一、人際關系人際深耕路徑——真誠贊美隨時隨地su

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開場：時間現(xiàn)狀梳理說明：發(fā)現(xiàn)自我時間管理的誤區(qū)1我的時間管理2自我時間現(xiàn)狀2.1自我檢查–時間現(xiàn)狀測試–工作茫、盲、莽、忙部分：擺脫茫然說明：分析造成茫然原因1改變時間態(tài)度1.1人生的時間–人生的欲望–撕紙游戲1.2漠視時間的原因–看不見的就不會感到浪費–感覺不到消失不會難過–沒期限不會有完成壓力–不費力氣的決不會珍惜2時間管理的實質2.1何謂時間管理–時間的特性–時間管理的實質第二部分：拒絕盲目說明：主動設計自己的時間管理目標1探尋主動目標1.1人生的重心–選擇你的一天–人生的原則1.2時間管理的發(fā)展–以事為中心，事件管理–以時間為中心，時間管理–以目標為中心，目標管理–以人為中心，自我管理

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部分：理論篇——“三、思、而、后、行”的溝通思維方式部分：理解“關注他人感受——三思而后行”溝通思維方式的內涵一．究竟是什么阻礙了溝通？視頻分析溝通障礙的3層次解讀二．溝通的意義和內涵高效溝通的2個基本任務影響溝通的3個主要因素三.高效溝通的思維方式三、思、而、后、行”“三”：溝通前拆掉“3”個心墻“思”：識別溝通中的“4”大典型風格“而”：因人“而”異選擇溝通方式“后”：“后”時發(fā)問“行”：回應“行”動第二部分：體驗篇——“三、思、而、后、行”的溝通行為5步法第二部分：掌握“三、思、而、后、行”溝通行為5步法一．做準備溝通前需要拆掉的3個心墻溝通中的3個心墻sup2;心墻1：先入為主sup2

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