抑郁，又稱精神癌癥。引起抑郁癥的原因五花八門、數(shù)不勝數(shù)，但是最廣為人知而且也最為主要的，還是以下十二大“罪魁禍首”：難以痊愈的心靈創(chuàng)傷、難以驅散的愁思、擺脫不了的財務困境以及慘遭老板“炒魷魚”。

當然，并非每位抑郁癥患者都是慘遭了上述因素的“毒手”，也有一些鮮為人知的“非典型性”因素造就了一部分“非典型性抑郁癥患者”，接下來，就請各位看官隨我們一起去了解這些導致抑郁癥的“非典型性因素”。


1.炎炎夏日

冬季抑郁癥是最為常見的季節(jié)性情緒失調癥，美國有大約5%的公民正深受其害。但是，也有不到1%的美國公民的季節(jié)性情緒失調癥發(fā)作在炎炎夏日到來之際。俄勒岡衛(wèi)生與科學大學的阿爾弗雷德教授認為，之所以這部分患者會在高溫酷暑出現(xiàn)季節(jié)性情緒失調癥的癥狀，是因為他們的“身體對于季節(jié)變換的適應速度過于緩慢”。

夏日到來之后，因為每天日出的時間提早，人的起床時間也隨之提早。生物鐘被撥亂后，一些人一時難以適應，腦內的荷爾蒙褪黑素失衡，從而引起季節(jié)性情緒失調癥。

2.抽煙


長久以來，抽煙一直被認為是引發(fā)抑郁癥的主要因素之一，心情不好→希望通過抽煙緩解→心情更加不好，這是一個永無止境的惡性無限循環(huán)。

眾所周知，尼古丁會影響腦內的神經遞質活動，導致體內多巴胺以及血清素水平過高。人體對于藥物的依賴也是因為腦內化學效應的作用，因此，也就不難解釋一些人在貿然斷煙后情緒波動加劇的情況了。努力創(chuàng)造無煙環(huán)境，這樣才能夠幫助我們的大腦保持穩(wěn)定的化學平衡，防止抑郁癥的發(fā)生。
3.甲狀腺疾病

甲狀腺位于頸部甲狀軟骨下方，形似蝴蝶。當甲狀腺功能減退造成甲狀腺激素水平下降后，隨之而來的，很有可能就是抑郁癥。甲狀腺激素具有多種作用，而其最主要的“責任”則在于扮演神經遞質的角色并且調節(jié)血清素水平。寒冷敏感性、便秘、疲乏無力，這些都是“非典型抑郁癥”的癥狀，倘若您出現(xiàn)了如上的癥狀，藥物治療或許是個不錯的選擇。
4.不良的睡眠習慣

缺少睡眠會讓人脾氣不好，但是您是否知道，缺少睡眠也可能導致抑郁癥？在一項2007年的試驗中，面對同樣的令人心煩意亂的圖像時，缺乏睡眠者比睡眠時間充足者的腦部反應更加劇烈，如此反應強度跟抑郁癥患者相差無幾。
“若是無法保證充足的睡眠，人體的腦部活動會減緩，而腦部活動減緩正是導致抑郁癥的主要原因之一。”生理節(jié)奏醫(yī)療研究中心的馬修·愛德倫德主任如此說。

5.過分沉溺網絡


大量的研究表明，過分沉溺于網絡世界極有可能導致抑郁癥的發(fā)生。長時間泡在網絡世界的青年人往往在現(xiàn)實生活不擅人際交往、缺乏友誼，甚至有部分網癮極重者對整個世界都充滿著極端的看法。一些專家將此類現(xiàn)象稱為“沉溺網絡抑郁癥”。

根據(jù)2010年公布的一項調查報告，全美大約有1.5%的青年人過度依賴網絡，這些青年人患上抑郁癥的幾率遠遠高于那些合理運用網絡的人們。

6.電影劇終


對于一些人而言，當那些他們喜歡的電影、電視劇曲終人散之后，他們會因此而情緒低落，甚至引發(fā)抑郁癥！2009年，一些《阿凡達》的忠實影迷在該片劇終后因為抑郁癥而自殺，引起類似悲劇的電影還有《哈里·波特》系列。
7.生活環(huán)境


哪個國家或是哪個城市更適宜人類居??？這個問題，永遠都不會有人能夠給出最完美的答案。但是，研究人員已經發(fā)現(xiàn)，城市人口比農村人口的情感性疾患患病率高出了39%！2011年的某期《自然學報》上發(fā)表了一篇論文，文中解釋了個中原因：城市人口腦中調整壓力的部分更為活躍，而過重的壓力極有可能導致精神方面的疾病。

8.可選項太多


當一個人面臨選擇時，太多的可選項反而會對其造成一定程度的困擾。一些人在面對眾多可選項時，太過糾結、太過患得患失。專家表示，這樣搖擺不定的性格非常容易導致抑郁癥。
9.吃魚過少


魚肉及植物油中含有大量的歐米珈-3脂肪酸，歐米珈-3脂肪酸攝入量過低也有可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生。2004年，芬蘭的科學家們發(fā)現(xiàn)，魚肉攝入量過少時，婦女患上抑郁癥的幾率提高，但是同樣的情況卻不會發(fā)生在男性身上。同血清素一樣，脂肪酸也能夠調節(jié)人體的神經遞質水平。而魚油也具備同樣的功效，不止一份研究提到，食用魚油有助于患者改善抑郁癥。
10.兄弟姐妹關系緊張


不擅處理人際關系是導致抑郁癥的主要因素之一，但是與兄弟姐妹關系緊張更有可能引發(fā)抑郁癥的發(fā)生。不管是跟兄弟姐妹也好，父母也好，普通朋友也好，過多的口角往往會更容易引發(fā)抑郁癥。

11.避孕藥


俗話有云，“是藥三分毒”，避孕藥更是如此。所有的口服避孕藥都含有大量黃體酮成分，而黃體酮正是部分婦女患有抑郁癥的“罪魁禍首”之一。來自紐約的希爾達教授說到：“也不是每位服用過避孕藥的女士都會得抑郁癥，但是那些有抑郁癥病史的女士在服用了避孕藥之后，再次引發(fā)抑郁癥的幾率會大大提高。”
12.處方藥
很多處方藥都有引發(fā)抑郁癥的副作用。同維甲酸對于治療皮膚粉刺具有非常好的療效，但是于此同時，它也能讓部分服用者產生抑郁癥的副作用。服用任何藥品之前，都請認真閱讀藥物的說明書及注意事項，保持與醫(yī)生的良好溝通，確保自己在服用藥物的同時并不會被副作用傷害了自己的身體。

康斯坦丁
康斯坦丁,曾任職于多家IT知名企業(yè),現(xiàn)是科幻星系團隊創(chuàng)建人,在多家強勢刊物及網絡媒體開有特約專欄。

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