正念情緒壓力管理師必備   課時：18H

最近不少朋友和客戶問我如何理解正念（英文：Mindfulness）、正念師是如何工作的。這個概念比較復雜，恐怕無法簡單回答，在此整理一些相關內(nèi)容，供大家閱讀了解：正念的定義及其來源正念一詞對應兩個概念，一個是佛教術語，一個是現(xiàn)在西方流行心理學范疇的名詞。我們首先了解心理學上的正念的定義，最流行的是引用喬?卡巴金博士的定義：正念的意思是以一種特定的方式來覺察，...

 講師：王婉君咨詢電話：010-82593357下載需求表