《助力考生心態(tài)建設(shè)，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》主講：劉尋【課程背景】 中高考是中國(guó)學(xué)生生涯中的重要時(shí)刻，往往伴隨著極大的壓力和期望。這門(mén)課程旨在通過(guò)心理輔導(dǎo)和親子團(tuán)體活動(dòng)，幫助考生和家長(zhǎng)建立積極健康的心態(tài)，優(yōu)化考前準(zhǔn)備，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。本課程強(qiáng)調(diào)考生與家長(zhǎng)的共同參與，旨在建立和諧、支持的家庭環(huán)境，促使考生在中高考這一重要時(shí)刻保持最佳狀態(tài)?！吨忌膽B(tài)建設(shè)，讓夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)》課程將有助于激發(fā)考生的潛能，降低焦慮，增強(qiáng)自信，同時(shí)也幫助家長(zhǎng)找到最合適的支持方式，共同為考生的夢(mèng)想助力，讓夢(mèng)想真正照進(jìn)現(xiàn)實(shí)?！菊n程目標(biāo)】 1、心理準(zhǔn)備與調(diào)適：教授學(xué)生如何在考前調(diào)適心態(tài)，通過(guò)呼吸練習(xí)、情感釋放等技巧減輕焦慮。2、親子溝通與

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《撞上青春期，如何“不操心”》主講：劉尋【課程背景】 孩子到了青春期，好像突然變成了一個(gè)陌生人！各種問(wèn)題挑戰(zhàn)層出不窮，讓你應(yīng)接不暇。你想和孩子好好談?wù)剠s發(fā)現(xiàn)他不想溝通要么房門(mén)緊閉。孩子到底發(fā)生什么事情你也無(wú)從了解。你可能回想到以前曾和你無(wú)話不說(shuō)的孩子，怎么一下子就沉默寡言。孩子到底發(fā)生了什么？有什么辦法可以讓我們和孩子的關(guān)系重新連接？本課程帶領(lǐng)家長(zhǎng)朋友一起解開(kāi)青春期孩子的秘密，輕松化解，不操心，快樂(lè)養(yǎng)育！【課程目標(biāo)】 父母對(duì)青春期的孩子有清楚的認(rèn)知找到青春期孩子難以溝通的“叛逆”關(guān)鍵點(diǎn)掌握與青春期孩子不吼不叫，順暢溝通的正面管教技巧正確定位青春期父母的角色，形成青春期家長(zhǎng)“上崗成長(zhǎng)指南”，以更

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《ACT行動(dòng)派心理學(xué): 職場(chǎng)“三重奏”同步升級(jí)》時(shí)間、精力與情商的調(diào)優(yōu)攻略 導(dǎo)師：劉尋【課程背景】在當(dāng)今快節(jié)奏的職場(chǎng)環(huán)境中，大多數(shù)職場(chǎng)人士都致力于追求完美的時(shí)間管理，卻忽視了更深層次的問(wèn)題——個(gè)人內(nèi)心的沖突和團(tuán)隊(duì)的內(nèi)耗。這兩個(gè)隱形的“殺手”正在無(wú)形中削弱著我們的工作效能。傳統(tǒng)的時(shí)間管理方法通常不涉及到精力和情商的管理，導(dǎo)致在日常工作中，我們雖然制定了詳細(xì)的計(jì)劃，但經(jīng)常因?yàn)閮?nèi)心的矛盾和團(tuán)隊(duì)成員間的摩擦而難以執(zhí)行。當(dāng)內(nèi)心的沖突與團(tuán)隊(duì)內(nèi)耗與時(shí)間管理的目標(biāo)背道而馳時(shí)，我們?cè)撊绾问呛?？如何在精力管理和高情商的管理基礎(chǔ)上，更科學(xué)地進(jìn)行時(shí)間管理，從而緩解內(nèi)心的沖突、減少團(tuán)隊(duì)的內(nèi)耗，以實(shí)現(xiàn)真正高效的職場(chǎng)生活？

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從心出發(fā)，贏在職場(chǎng)——從校園人到職場(chǎng)人的角色轉(zhuǎn)變與職業(yè)規(guī)劃主講：劉尋課程背景：對(duì)于一個(gè)校園人來(lái)說(shuō)，從校園到社會(huì)，是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折，能否順利實(shí)現(xiàn)這個(gè)過(guò)渡，直接關(guān)系到大學(xué)生自信心的建立以及在未來(lái)職業(yè)生涯中的成長(zhǎng)速度。對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，關(guān)系到能否在最短的時(shí)間內(nèi)，讓大學(xué)生成為企業(yè)的有用之才，為企業(yè)創(chuàng)造業(yè)績(jī)，作出貢獻(xiàn)，讓大學(xué)生快速?gòu)钠髽I(yè)的人力成本轉(zhuǎn)變?yōu)槠髽I(yè)的人力資本。初入職場(chǎng)都需要做好哪些方面的準(zhǔn)備如何解決職場(chǎng)新人的迷茫與困惑？如何處理職場(chǎng)當(dāng)中復(fù)雜的人際關(guān)系？怎樣才能快速融入組織，融入團(tuán)隊(duì)？干好工作需要提升哪方面的職業(yè)技能？ 本課程幫助校園人快速實(shí)現(xiàn)職場(chǎng)人的轉(zhuǎn)化，打造規(guī)范化、職業(yè)化、專(zhuān)業(yè)化的人才梯隊(duì)

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《從優(yōu)秀到卓越的進(jìn)階——精力管理引領(lǐng)效能突破》 講師：劉尋【課程背景】?工作效能的本質(zhì)是工作效率和精力管理，只有精力旺盛才能持續(xù)健康高效輸出。在當(dāng)前企業(yè)環(huán)境中，職場(chǎng)人常受到雙重壓力，既來(lái)自工作又來(lái)自家庭。這使他們身心俱疲、睡眠質(zhì)量下降，進(jìn)而導(dǎo)致工作效能大大降低。更為嚴(yán)重的是，許多團(tuán)隊(duì)和企業(yè)都出現(xiàn)了高度的內(nèi)耗和內(nèi)在沖突，這無(wú)疑進(jìn)一步加劇了員工的耗能狀態(tài)，使整個(gè)組織陷入低效的惡性循環(huán)。雖然大部分企業(yè)都追求高效和產(chǎn)出，但對(duì)于如何平衡員工的精力、如何減少內(nèi)耗和內(nèi)在沖突的解決方案卻少之又少。這意味著即使團(tuán)隊(duì)成員在努力工作，但由于精力不集中、耗能和內(nèi)部摩擦，他們很難產(chǎn)生持續(xù)且有價(jià)值的成果。作為一個(gè)組織，如

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搞定人際關(guān)系，輕松贏得人心——高情商溝通主講：劉尋【課程背景】 互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，業(yè)績(jī)?cè)鲩L(zhǎng)壓力大，行業(yè)變革充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)，員工感到內(nèi)卷，甚至想躺平。很多員工工作家庭長(zhǎng)期失衡，長(zhǎng)期大量精力鋪在工作上，卻未必獲得理想的成績(jī)。家庭成員對(duì)自己的工作不理解，員工內(nèi)心苦悶，渴望更好平衡工作與家庭。年底業(yè)績(jī)沖刺期，員工希望既在工作中實(shí)現(xiàn)價(jià)值又能平衡好照顧家庭的需要?！菊n程目標(biāo)】 認(rèn)識(shí)溝通的關(guān)障礙和誤區(qū)，為高效溝通建立認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)和降低溝通障礙了解個(gè)人溝通類(lèi)型，提高自我認(rèn)知如何運(yùn)用情緒，成為高情商溝通高手實(shí)用高情商語(yǔ)言技巧，更有助于建立關(guān)系與達(dá)成目標(biāo)提升自我價(jià)值，改寫(xiě)人生劇本運(yùn)用真實(shí)問(wèn)題與挑戰(zhàn)進(jìn)行技巧和方法練習(xí)，更有效

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