《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場(chǎng)“不粘鍋”，情緒壓力不找我》

  培訓(xùn)講師：粟長(zhǎng)風(fēng)

講師背景：
粟長(zhǎng)風(fēng)老師——中基層管理能力提升教練全日制碩士心理咨詢師現(xiàn)任鯤騰資管責(zé)任有限公司（私募基金）人力資源總監(jiān)（五年）中科院心理所全國(guó)心理援助聯(lián)盟成員社會(huì)心理指導(dǎo)師專家組成員曾任軍校部隊(duì)管理教研室學(xué)科組長(zhǎng)空軍中校軍銜退役、十六年部隊(duì)管理經(jīng)驗(yàn)專注研 詳細(xì)>>

粟長(zhǎng)風(fēng)
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《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場(chǎng)“不粘鍋”，情緒壓力不找我》


《拒絕內(nèi)耗，告別EMO——當(dāng)好職場(chǎng)“不粘鍋”，情緒壓力不找我》


主講：粟長(zhǎng)風(fēng)

【課程背景】
目前，團(tuán)隊(duì)中的情緒管理和高效溝通便越發(fā)突顯其重要性。
隨著團(tuán)隊(duì)擴(kuò)張，信息和指令的交流傳遞也會(huì)呈幾何數(shù)向上遞增，情緒也更加容易進(jìn)
行傳遞和感染。如何能盡可能高效傳遞信息并且讓對(duì)方理解；如何盡可能避免讓個(gè)人消
極情緒傳染和影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作，很大程度影響著團(tuán)隊(duì)工作效率和創(chuàng)造價(jià)值能力。甚至
近半數(shù)希望轉(zhuǎn)換工作的員工是因?yàn)槿穗H關(guān)系問(wèn)題的困擾。
【課程收益】
? 解析情緒，掌握壓力管理的規(guī)律，獲得擺脫內(nèi)耗和EMO的能力；
? 洞悉溝通本質(zhì)，學(xué)習(xí)溝通的核心能力，掌握高效溝通的訓(xùn)練方法；
? 防范“殺豬盤”和PUA的關(guān)鍵居然是自驅(qū)力？；
【課程特色】
?
實(shí)用性強(qiáng)：理論+鮮活實(shí)例，內(nèi)容新穎且緊扣問(wèn)題痛點(diǎn)，簡(jiǎn)單易懂，學(xué)會(huì)立刻就能使用
。
?
重視實(shí)踐：大量實(shí)踐與互動(dòng)環(huán)節(jié)，課程氛圍輕松愉快，讓學(xué)員在聯(lián)系與實(shí)踐中真正學(xué)
會(huì)，學(xué)懂核心技術(shù)在復(fù)雜現(xiàn)實(shí)情況中的應(yīng)用。
?
發(fā)散思維：全程使用教練的啟發(fā)式教學(xué)，調(diào)動(dòng)學(xué)員積極思考。能夠應(yīng)用組織行為學(xué)、
博物學(xué)、教練技術(shù)、顧問(wèn)技術(shù)、引導(dǎo)技術(shù)、催眠技術(shù)、領(lǐng)導(dǎo)力、NLP等理論和實(shí)操為
解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題提供有效方案，開(kāi)拓學(xué)員固化思維。
?
技術(shù)獨(dú)到：造夢(mèng)式催眠創(chuàng)始人，用獨(dú)特的心理學(xué)和管理學(xué)角度，以工科的邏輯思維，
解讀和剖析人格特性，解決關(guān)鍵問(wèn)題。
【課程對(duì)象】
企業(yè)員工
【課程時(shí)長(zhǎng)】
2天（支持1天精華版）（6小時(shí)/天）
90分鐘（直播體驗(yàn)版）
【課程大綱】
一、搞懂壓力與情緒，告別EMO很簡(jiǎn)單
? 知識(shí)互動(dòng)：草履蟲(chóng)演示壓力的真相；
? 知識(shí)互動(dòng)：從壓力到情緒和理智，單手搞懂三腦理論；
? 情景案例：老鐵、表哥和蛇；
? 技巧演練：應(yīng)對(duì)情緒——有事啟奏的文武群臣；
? 技巧演練：緩解壓力——三個(gè)錦囊
二、學(xué)會(huì)高效溝通，助你變成“不粘鍋”
? 解構(gòu)“溝通”與“關(guān)系”——靈渠與長(zhǎng)城的秘密
? 靈渠——溝通的本質(zhì)與原則
? 長(zhǎng)城——關(guān)系的本質(zhì)與規(guī)律
? 移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)工具溝通技巧
? 對(duì)你微笑，是什么意思
? 文字與表情：“嗯，呵呵，在嗎”你用過(guò)嗎？
? 溝通場(chǎng)景模擬訓(xùn)練
? 工作外部情景模擬——“大杯中杯別這樣”&“QQ捏捏好喝到咩噗”
? 企業(yè)內(nèi)部情景模擬——“溝通失效”&“推諉扯皮甩鍋脫罪不擔(dān)責(zé)”
? 如何避免溝通中常見(jiàn)阻礙與誤區(qū)
? 是什么阻礙了職場(chǎng)的高效溝通？
? 情緒不穩(wěn)、情商不足、性格短板影響溝通質(zhì)量怎么辦？
? “看透他人”——超限共情提升溝通的訓(xùn)練方法
三、啟動(dòng)“自驅(qū)力”，拒絕內(nèi)耗變“躺贏”
? 你會(huì)成為你潛意識(shí)中的樣子
? “殺豬盤”和PUA為什么會(huì)奏效？
? 性格的軟肋總是被拿捏？
? 星座、DISC、九型人格、MBIT十六型人格靠譜嗎？
? “自驅(qū)力”有開(kāi)關(guān)
? 性格真的可以塑造嗎？
? 潛意識(shí)“創(chuàng)傷”如何修復(fù)？
? 如何開(kāi)啟“自驅(qū)力”模式？


 

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